Perfect time for dinner: যখন-তখন নয় কিন্তু! ‘ডিনার’-এর ‘ঠিক’ সময় কোনটা? জেনে নিয়ে খেতে বসুন

এখন কেউ কেউ শরীরের তুলনায় ওজনের কথা ভেবে নৈশভোজের সময় ঠিক করেন। ওজন কমাতে ফল, শুকনো ফল, সেদ্ধ সবজি, স্যুপ, পনির, মুরগির মাংস, ডিম এবং বাটারমিল্ক নৈশভোজে অন্তর্ভুক্ত হতেই পারে তবে তার কিন্তু নির্দিষ্ট সময় আছে।