Knowledge Story: জানেন কাঁচা লঙ্কায় কোন কোন ভিটামিন আছে? কোন কোন অঙ্গের জন্য ভাল…ঝাল বলে এড়িয়ে গেলে কিন্তু শরীরের বিরাট ক্ষতি

কাঁচা লঙ্কায় থাকা ভিটামিন- ডাক্তারের মতে, কাঁচা লঙ্কায় ভিটামিন এ, ভিটামিন বি৬ এবং ভিটামিন সি পাওয়া যায়। এছাড়াও, এতে রয়েছে আয়রন, কপার, পটাশিয়াম, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট, বিটা ক্যারোটিন, ক্রিপ্টোক্সানথিন, লিউটিন, জিয়াক্সানথিনের মতো পুষ্টি উপাদান। এই সমস্ত উপাদান আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।