রাত ৩ টের সময় আচমকা ঘুম ভেঙে যাচ্ছে…? এর ‘আসল’ কারণ কী জানেন? সময়ে সতর্ক হন, নইলে…!

ডাক্তারের মতে, ঘুমের এই ধরণের ব্যাঘাতের ক্ষেত্রে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘুমের অস্বাস্থ্যকরতা, শব্দ, তাপমাত্রা, মানসিক চাপ, রোগ, ঘুমের ব্যাধি, ওষুধ এবং ডিজিটাল গ্যাজেট।