Suara.com – Alkohol berlebih, stres, merokok, dan terlalu sedikit tidur dapat memengaruhi seberapa baik fungsi penis pria. Namun bukan hanya kebiasaan gaya hidup yang memengaruhi kesehatan kejantanannya, tapi juga pola makannya juga.
“Kami tahu bahwa tubuh yang sehat menghasilkan tubuh reproduksi yang sehat,” kata Paul Turek, MD, ahli urologi kesuburan di California sepert yang dikutip dari Health.
Melansir dari Health, masalah makanan tidak hanya berpengaruh pada kemampuan penis untuk ereksi dan mempertahankan ereksi saat berhubungan seks.
Jumlah sperma, dorongan seks, bahkan risiko kanker prostat juga dipengaruhi oleh makanan. Oleh karena itu, berikut beberapa makanan yang meningkatkan kesehatan seksual pria, antara lain:
Baca Juga:
Ukuran Penis Bisa Mengecil Saat Terpapar Polusi, Ini Penjelasan Ilmuwan
1. Minyak zaitun
Anda pasti pernah mendengar tentang manfaat minyak zaitun untuk kesehatan jantung. Tetapi sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa manfaat tersebut juga berlaku untuk kebugaran seksual pria.
Para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas Athena di Yunani menemukan bahwa pria yang mengganti mentega dengan minyak zaitun saat mengikuti diet Mediterania mengalami peningkatan serius dalam kesehatan seksual mereka. Faktanya, para ilmuwan mengatakan minyak zaitun mungkin lebih baik daripada Viagra dalam hal memerangi disfungsi ereksi.
“Sebagai lemak tak jenuh ganda, minyak zaitun memiliki efek perlindungan jantung,” jelas Dr. Turek.
“Kami tidak tahu mekanisme pastinya, tapi itu bagus untuk pembuluh darah di jantung dan penis,” imbuhnya.
Baca Juga:
Profesor Ini Ungkap Dampak Polusi Udara Bisa Sebabkan Ukuran Penis Mengecil
2. Tiram
