Minggu, 28 Mei 2023 – 06:28 WIB
Kacang Tanah. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA – APAKAH Anda suka mengonsumsi kacang tanah? Kacang tanah merupakan salah satu makanan yang disukai banyak orang.
Hal ini karena manfaat kacang tanah yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Kacang tanah mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin C, vitamin B6, magnesium, kalori, zat besi, kalsium, vitamin B12, kalium, karbohidrat, dan lainnya.
Hal ini menjadikan kacang tanah makanan yang baik untuk dikonsumsi.
Kacang tanah bisa diolah dalam berbagai hidangan. Mulai dari cake kacang tanah, selai kacang, peyek kacang, dan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Berat badan turun
Kata orang kacang tanah bisa menaikkan berat badan, padahal sangat keliru.
Karena, kacang tanah bisa menurunkan berat badan yakni, dengan memberikan efek kenyang lebih lama dan menahan rasa lapar.
Ada beberapa manfaat kacang tanah yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah kinerja otak meningkat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
