08
*শেরি ‘সুইচ অন ডায়েট প্রোগ্রাম’ এবং আসলে ভোজ্য কী সে সম্পর্কেও ভাগ করে নিয়েছেন নিজের অভিজ্ঞতা। প্রথম তিন দিনের জন্য, প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, স্ন্যাক এবং রাতের খাবারের জন্য কেবল প্রোটিন শেক খেয়েছেন তিনি। এছাড়াও মাল্টিগ্রেন রাইস, সেদ্ধ মুরগি, মাছ, চামড়াবিহীন মুরগি, বাদাম, ডিম, বেরি, কলা, মিষ্টি আলু ইত্যাদি খেয়েছেন। ক্যাফিন, অ্যালকোহল, প্রক্রিয়াজাত মাংস এবং চিনি-সহ এই ডায়েট পরিকল্পনায় কিছু খাবার একেবারে নিষিদ্ধ ছিল। সংগৃহীত ছবি।
