07
এই সহজ ঘরোয়া উপায়গুলো অনুসরণ করলে দাঁতের পোকা ও ক্যাভিটি থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব! AIIMS-এর সিনিয়র ডেন্টিস্ট ডাঃ রাকেশ শর্মা বলেছেন, “ক্যাভিটি সাধারণত মুখের ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয়, যা খারাপ ওরাল হাইজিন এবং অতিরিক্ত মিষ্টি খাবারের ফলে বৃদ্ধি পায়। রসুন ও লেবুর মতো প্রাকৃতিক উপাদানগুলোর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ আছে, তবে এগুলো গভীর ক্যাভিটি সারাতে পারে না। দাঁতের সুস্থতার জন্য নিয়মিত ব্রাশ করা, ফ্লস ব্যবহার করা এবং ডেন্টাল চেকআপ করানোই সবচেয়ে কার্যকর উপায়।”
