Real vs Fake Egg: রোজ ডিম খাচ্ছেন? আসল না নকল? জাস্ট এক মিনিটে বুঝে নিন এইভাবে! ডায়েটিশিয়ান বলে দিলেন নিয়ম

02

ডিম খাওয়ার উপকারিতার কথা যদি বলি তাহলে ডিম শক্তির ভাল উৎস, ওজন কমাতে সহায়ক, পেশী মজবুত করে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে, চুল ও ত্বকের জন্য উপকারী, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, হাড় মজবুত করে, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।