পেঁপে পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি মিষ্টি ফল। যদিও এটি কাঁচা খাওয়া হয়, তবে সীমিত পরিমাণে এটি সাধারণত সকলের জন্য নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর। তবে, যদি আপনি পাকা পেঁপে খান, তবে জেনে রাখুন যে এই ফলটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বিষাক্ত হতে পারে। পেঁপেতে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং পাপাইন এনজাইম থাকে, যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। তবে, যদি আপনি এই ৫টি স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এটি খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন। বলছেন পুষ্টিবিদ অবনী কৌল৷
