Last Updated:
Mouth Bad Odour: এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং বমি বমি ভাব ইত্যাদিতেও উপকারী। এখন প্রশ্ন হল, এই লেবুর রসের উপকারিতা কী? কেন এটা পান করবেন?
সুস্থ থাকার জন্য মানুষ অনেক ফল খায়। কিন্তু, মুসাম্বি লেবুর রস স্বাস্থ্যের জন্য অমৃত হিসেবে বিবেচিত হয়। হ্যাঁ, মুসাম্বি লেবুতে সর্বাধিক পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ফাইবার থাকে। যদিও আপনি যে কোনও ঋতুতে এটি পান করতে পারেন, তবে গ্রীষ্মে সতেজ থাকার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প। প্রতিদিন এই রস খাওয়ার অনেক উপকারিতা থাকতে পারে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে মুসাম্বি লেবু কেবল শক্তিই দেয় না, বরং আরও অনেক গুরুতর রোগ থেকেও রক্ষা করে। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং বমি বমি ভাব ইত্যাদিতেও উপকারী। এখন প্রশ্ন হল, এই লেবুর রসের উপকারিতা কী? কেন এটা পান করবেন? আসুন জেনে নেওয়া যাক এর উপকারিতা সম্পর্কে-
পুষ্টিবিদ লভনীত বাত্রার মতে, মুসাম্বিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান হজমশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই রস হজমশক্তি উন্নত করে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিয়ে অন্ত্রের গতিবিধি উন্নত করে। এমন পরিস্থিতিতে, যখন আপনি ডায়রিয়া, বমি এবং বমি বমি ভাবের সমস্যায় ভুগছেন, তখন এই লেবুর রস হতে পারে সেরা বিকল্প।
মুখের ঘা সেরে যাবে: ভিটামিন সি-এর অভাবের ফলে স্কার্ভি হয়, যার ফলে মাড়ি ফুলে যায়, ঘন ঘন সর্দি হয় এবং মুখ ও জিহ্বায় আলসার হয়। এমন পরিস্থিতিতে মিষ্টি লেবুর রসে কালো লবণ মিশিয়ে মাড়িতে লাগালে রক্তপাত নিরাময় হয়। এ ছাড়া, আপনি হ্যালিটোসিস (মুখের দুর্গন্ধ) সমস্যা থেকেও মুক্তি পেতে পারেন।
হাড় মজবুত করে: মুসাম্বির পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। তাই এটি অস্টিওআর্থ্রাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলির চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ক্যালসিয়াম শোষণও বাড়ায় এবং হাড় গঠনে কোষকে উদ্দীপিত করে।
চুল মজবুত করে: মিষ্টি লেবুতে উপস্থিত অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সৌন্দর্য সম্পর্কিত অনেক সমস্যায়ও উপকারী। এটি স্বাস্থ্যকর চুল এবং ত্বক বজায় রাখতে সহায়ক। এতে উপস্থিত প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন চুলকে মজবুত করে এবং খুশকি এবং বিভাজনের সমস্যা দূর করে।
দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের একটি পাওয়ার হাউস হওয়ায়, মিষ্টি লেবুর রস বিভিন্ন চোখের সংক্রমণ এবং ছানি, গ্লুকোমা ইত্যাদি রোগের চিকিৎসা এবং প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকর।
Kolkata,West Bengal
August 29, 2025 4:38 PM IST
