আম ডায়াবেটিস, স্থূলতা বা ব্রণ সৃষ্টি করে না। আম খাওয়ার আগে আধা ঘণ্টা জলে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর খান। আম সুস্বাদু, মিষ্টি, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনল সমৃদ্ধ।
‘এআই ব্যান্ড’ কেড়েছে ৩ লাখ শ্রোতার মনোযোগ
August 26, 2025
Health Tips: আম খেলেই ওজন বাড়ে? মুখে গুচ্ছের ব্রণ? গরমে মোটা ক’টা, কী ভাবে খাবেন, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ
