01
কামিনী সিনহা, ডায়েট মন্ত্র ক্লিনিক, নয়ডার প্রতিষ্ঠাতা এবং সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান বলেছেন যে, পাইন নাটে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (জিআই), যার কারণে এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। এটি খেলে সুগারের মাত্রা হঠাৎ করে বাড়ে না। এতে উপস্থিত জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজগুলি রক্তে শর্করার মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ইনসুলিনের প্রভাব বাড়াতে সাহায্য করে।
