মোচা, থোরে প্রচুর পরিমাণ আয়রন আছে। এ ছাড়া রকমারি শাক-সব্জি যেমন পালং, নটে শাক, বিন্স, গাজর, সিম, কপিতেই থাকে অনেক ধরনের ভিটামিন। ভিটামিন বি থেকে পাওয়া যায় ফোলিক অ্যাসিড। আয়রন ও ফোলিক অ্যাসিড চুলের বৃদ্ধি ও জেল্লা বাড়াতে খুব দরকার।
Haircare Tips: চুল উঠে মাথা গড়ের মাঠ? ঘরোয়া টোটকাতেই লুকিয়ে সমাধান! কয়েক দিনেই টাকে গজাবে চুল!
