Hair fall Control Tips: শীত-গ্রীষ্ম বা বর্ষা, গোছা গোছা চুল উঠছে? রোজের পাতে রাখুন ‘এই’ ৬ খাবার, ৪৮ ঘণ্টায় মিলবে ফল

07

*চর্বিযুক্ত মাছ: চর্বিযুক্ত মাছ যেমন স্যামন, হেরিং এবং ম্যাকেরেল ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস, যা চুল বৃদ্ধি করে এবং ঘন করে তুলতে পারে। চর্বিযুক্ত মাছ ভিটামিন ডি-এর অন্যতম উৎস, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। তাই রোজের খাদ্যতালিকায় এগুলি অন্তর্ভুক্ত করতেই পারেন। সংগৃহীত ছবি। (Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)