Chia Seeds Side Effects: রোজ ব্রেকফ্রাস্ট-লাঞ্চ-ডিনার সবেই চিয়া সিড খাচ্ছেন! অজান্তেই মারণ রোগ ডাকছেন না তো? জানুন

Chia Seeds Side Effects: কেক বা পুডিং-এর করার ক্ষেত্রেও চিয়া বীজ ব্যবহার করা হয়। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই সিড দুধ অথবা জলে ভিজিয়ে খেলেই বাড়তি উপকারিতা পাওয়া যায়।