Bloating Indigestion Tips: মুগডাল খেলেই গ্যাস-অম্বলে পেট ফুলে জয়ঢাক? বাড়ির ডালভাত খেলেও চোঁয়া ঢেকুর? রইল ছোট্ট টিপস! আরাম নিমেষে

রাজমাতেও জটিল কার্বোহাইড্রেট থাকে, যা হজম করা কঠিন করে তোলে। অন্যদিকে, তেজপাতা ট্যানিন, ফ্ল্যাভোনয়েড, লিনালুল, ইউজেনল, মিথাইল চ্যাভিকল এবং অ্যান্থোসায়ানিন সমৃদ্ধ – এগুলি আমাদের শরীরে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ফেলে, যা পেট ফাঁপার ঝুঁকি কমায়।