
শিশুদের পাচনতন্ত্রে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে পারে, যা অতিরিক্ত লবণাক্ত, চর্বিযুক্ত এবং চিনিযুক্ত খাবার গ্রহণের ফলে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট করে৷ বিপরীতে, ফল, শাকসবজি, আস্ত শস্য, ফাইবার এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারের একটি সুষম খাদ্য আপনার শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারে, যা তাদের অসুস্থতার সাথে লড়াই করতে এবং অসুস্থ হলে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে সাহায্য করে৷