অলসতা কাটাতে মেনে চলুন এই ৫ নিয়ম!
শরীরের সার্বিক কাজ সম্পাদনের জন্য স্বাভাবিকভাবেই নানারকম ভিটামিন ও খনিজ উপাদান প্রয়োজন হয়। যেমন: ভিটামিন ‘বি’- কোষ ও স্নায়ুর জন্য প্রয়োজনীয়। দেহের শক্তির মাত্রা নির্ধারণে এর ভূমিকা রয়েছে। মাতৃত্বকালীন সময়ে এই উপাদানগুলো আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে পড়ে। কারণ মায়ের শরীরের থাকা উপাদানেই, শিশুর বেড়ে ওঠা নির্ভর করে। পুষ্টি উপাদানের অভাবে শিশুর বৃদ্ধি প্রভাবিত হয়। গর্ভধারণের পর […]
অলসতা কাটাতে মেনে চলুন এই ৫ নিয়ম! Read More »









