Goodness Of Yoga: শরীর যেন ২৪-র চাবুক, যোগ ব্যায়াম করুন নিয়ম মেনে, রইল পরামর্শ

সূর্য নমস্কার, ভুজঙ্গাসন, চক্রাসন, ভরদ্বাজাসন ইত্যাদি বিভিন্ন ধরনের যোগ ক্রিয়ার সঠিক পদ্ধতি দেখান হয় যোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা। সংস্কৃত বিভাগের অধ্যাপক ডঃ মৃণাল চন্দ্র দাস জানান, “প্রতিদিন কোন না কোন ব্যক্তি মানসিক এবং শারীরিক সমস্যায় ভোগেন।