লাউয়ের উপকারিতা: লাউ কেবল স্বাদে নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও একটি চমৎকার খাদ্যদ্রব্য। এটি ফাইবার, জল, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর, যা শরীরকে সতেজতা এবং শক্তি প্রদান করে। লাউতে ভিটামিন C, B, A এবং E এর পাশাপাশি আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম এর মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজ পদার্থও পাওয়া যায়। এই পুষ্টি উপাদানের কারণে লাউ সেবন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং আপনাকে সুস্থ রাখে।
বিমান বিধ্বস্তের ঘটনায় একদিনের রাষ্ট্রীয় শোক ঘোষণা
July 21, 2025
