Health Tips: আম খেলেই ওজন বাড়ে? মুখে গুচ্ছের ব্রণ? গরমে মোটা ক’টা, কী ভাবে খাবেন, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞ

আম ডায়াবেটিস, স্থূলতা বা ব্রণ সৃষ্টি করে না। আম খাওয়ার আগে আধা ঘণ্টা জলে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর খান। আম সুস্বাদু, মিষ্টি, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনল সমৃদ্ধ।