06
তিনি আরও জানান যে, মে, জুন ও জুলাই – এই তিন মাসই প্লাম বা আলুবোখরা পাওয়া যায়। প্রতি ১০০ গ্রাম প্লাম থেকে ৪৬ ক্যালোরি শক্তি, ০.৩ শতাংশ ফ্যাট, ১৫ শতাংশ পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, শর্করা, প্রোটিন, ভিটামিন সি, আয়রন, ভিটামিন পাওয়া যায়।
