মুদ্রাস্ফীতি বিশ্বজুড়ে খাবারের দাম মারার সাথে, মুদি দোকানে অর্থ সাশ্রয় করা আর al চ্ছিক নয় – এটি একটি প্রয়োজনীয়তা। আপনি যদি ভাবছেন মাসিক মুদি বিলে কীভাবে অর্থ সাশ্রয় করবেন পুষ্টি বা স্বাদ ত্যাগ না করে, এই গভীর-গাইডটি আপনার জন্য। আপনি সুপারমার্কেট, অনলাইন বা স্থানীয় বাজারগুলিতে কেনাকাটা করুন না কেন, আমরা আপনাকে 2025 সালে ব্যয় স্ল্যাশ করার এবং স্মার্ট শপিংয়ের ব্যবহারিক, প্রমাণিত উপায়গুলির মধ্য দিয়ে চলব।
1। একটি মাসিক মুদি বাজেট সেট করুন এবং এটি আটকে দিন
মুদি ব্যয় কাটানোর প্রথম পদক্ষেপটি হ’ল আপনি কতটা ব্যয় করছেন তা জেনে। গত মাসের প্রাপ্তি এবং ব্যাংকের বিবৃতি পর্যালোচনা করুন, তারপরে একটি বাস্তবসম্মত বাজেট সেট করুন। গুডবজেট এবং ওয়াইএনএবি এর মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যয় ট্র্যাক করতে এবং প্ররোচিত ক্রয় প্রতিরোধে সহায়তা করে।
ডিজিটাল পরিকল্পনাকারী বা মুদি-নির্দিষ্ট বাজেট টেম্পলেট ব্যবহার করুন। আপনি যখন একটি নির্দিষ্ট সংখ্যার কথা মাথায় রেখে কেনাকাটা করেন, আপনি যে অতিরিক্ত চিপস বা আমদানি করা পনিরের জন্য আপনি পরিকল্পনা করেননি তার অতিরিক্ত ব্যাগে টস করার সম্ভাবনা কম।
2। প্রো এর মতো খাবার পরিকল্পনা
খাবার পরিকল্পনা বর্জ্য হ্রাস করে, সময় সাশ্রয় করে এবং অপ্রয়োজনীয় ক্রয়কে হ্রাস করে। আপনার খাবারগুলি সাপ্তাহিক বিক্রয় এবং আপনার প্যান্ট্রিতে ইতিমধ্যে কী রয়েছে তা ডিজাইন করুন। আরও সঞ্চয় করতে অনুরূপ উপাদান ব্যবহার করে এমন রেসিপিগুলি চয়ন করুন।
ব্যাচ রান্না এবং ফ্রিজার-বান্ধব খাবার একাধিক দিন জুড়ে প্রোটিন এবং তাজা উত্পাদন প্রসারিত করতে পারে। আমাদের গভীরতার টিপস পড়ুন খাবার পরিকল্পনা এবং স্বাস্থ্যকর রান্না।
3। একটি তালিকা দিয়ে কেনাকাটা করুন এবং কখনও একটি ছাড়া
মুদি কেনাকাটা করার সময় তালিকাগুলি আপনার সেরা বন্ধু। মাস্টার শপিং তালিকা তৈরি করতে গুগল কিপ বা একটি নোটপ্যাড অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন। দক্ষতার সাথে কেনাকাটা করতে স্টোর বিভাগ – উত্পাদন, প্যান্ট্রি, ডেইরি your দ্বারা আপনার তালিকাটি ভাগ করুন।
প্ররোচিত ক্রয়গুলি প্রায়শই কোনও পরিকল্পনা ছাড়াই ব্রাউজিং থেকে আসে। একটি তালিকা সেই বাজেট-বস্টিং অতিরিক্তগুলি এড়াতে সহায়তা করে।
4। জেনেরিক ব্র্যান্ড কিনুন
স্টোর ব্র্যান্ডগুলি প্রায়শই ব্যয়ের একটি ভগ্নাংশে নাম ব্র্যান্ডের মতো একই মানের অফার করে। প্যাকেজিং দ্বারা বোকা বোকা বানাবেন না – উপাদান এবং পুষ্টির লেবেলগুলি। জেনেরিক ক্যানড পণ্য, পাস্তা, শস্য এবং এমনকি দুগ্ধজাত পণ্যগুলি সাধারণত সস্তা এবং ঠিক তত ভাল।
5 .. ক্যাশব্যাক এবং কুপন অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন
আইবোটা, রাকুটেন বা শপমিয়ামের মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলি ডাউনলোড করুন। এই প্ল্যাটফর্মগুলি আপনি ইতিমধ্যে কিনেছেন এমন আইটেমগুলির জন্য ক্যাশব্যাক সরবরাহ করে। কেবল আপনার রসিদটি স্ক্যান করুন বা ক্রয় পোস্ট ক্রয় অর্জনের জন্য আপনার আনুগত্য কার্ডটি লিঙ্ক করুন।
ডিজিটাল কুপন এবং স্ট্যাক ডিলগুলি ক্লিপ করতে আপনার প্রিয় সুপারমার্কেটের অ্যাপটি ব্যবহার করুন। আমাদের মধ্যে আরও সঞ্চয় কৌশল শিখুন কীভাবে অর্থের টিপস উপার্জন করবেন।
6 .. শপ মৌসুমী এবং স্থানীয় পণ্য
উত্পাদন সস্তা যখন এটি মরসুমে থাকে এবং স্থানীয়ভাবে উত্সাহিত হয়। শিপিংয়ের কারণে আরও বেশি দামের বহিরাগত আমদানি এড়িয়ে চলুন। দিনের শেষের ছাড় এবং বান্ডিলগুলির জন্য সমাপনী সময়ের কাছাকাছি কৃষকের বাজারগুলি দেখুন।
ইউএসডিএর মৌসুমী প্রযোজনা গাইড ব্যবহার করুন ইউএসডিএ স্মার্ট ক্রয়ের পরিকল্পনা করতে।
7 .. ক্ষুধার্ত শপ করবেন না
এটি সহজ শোনাতে পারে তবে ক্ষুধার্ত কেনাকাটা প্ররোচিত কেনা – বিশেষত জাঙ্ক ফুডের দিকে পরিচালিত করে। আপনার তালিকায় লেগে থাকতে এবং অপ্রয়োজনীয় অভিলাষ এড়াতে শপিং করার আগে একটি নাস্তা খান।
8। বিক্রয় সময় স্টক আপ
যখন বিক্রয় হয় তখন বাল্কে অ-পর্যটনযোগ্য প্রয়োজনীয় (যেমন ভাত, পাস্তা, ক্যানড মটরশুটি) কিনুন। যদি আপনার স্টোরটিতে একটি আনুগত্য কার্ড থাকে তবে কেবলমাত্র সদস্য-দাম পেতে এটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি এগুলি দ্রুত হিমশীতল করার বা দ্রুত ব্যবহার করার পরিকল্পনা না করেন তবে ধ্বংসযোগ্যগুলিতে বাল্ক কেনা এড়িয়ে চলুন।
9। উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন আলিঙ্গন করুন
মাংস এবং সীফুড সবচেয়ে ব্যয়বহুল মুদি আইটেমগুলির মধ্যে একটি। মসুর, ছোলা, তোফু এবং মটরশুটিগুলির মতো আরও উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। এগুলি কেবল সস্তা নয়, তারা বিভিন্ন খাবারের জন্য পুষ্টিকর এবং বহুমুখী।
10। দাম এবং পর্যালোচনা প্রাপ্তিগুলি ট্র্যাক করুন
আপনার নিয়মিত আইটেমগুলির একটি মূল্য লগ রাখুন। এটি আপনাকে আসল ডিলগুলি সনাক্ত করতে এবং জাল ছাড় এড়াতে সহায়তা করে। অতিরিক্ত চার্জ বা সদৃশ আইটেমগুলির জন্য সর্বদা রসিদগুলি পরীক্ষা করুন you আপনার ভাবার চেয়ে ত্রুটিগুলি প্রায়শই ঘটে।
মাসিক মুদি বিলে কীভাবে অর্থ সঞ্চয় করতে হয় তা শেখার জন্য আপনার স্বাস্থ্য বা উপভোগের ত্যাগের প্রয়োজন হয় না। খাবারের পরিকল্পনা, ক্যাশব্যাক অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে এবং জেনেরিকগুলি আলিঙ্গনের মতো স্মার্ট অভ্যাসের সাথে আপনি ভাল খাওয়ার সময় সহজেই আপনার খাদ্য ব্যয়গুলি ছাঁটাই করতে পারেন। মনে রাখবেন: ধারাবাহিকতা কী। আপনার জীবনযাত্রায় এই অভ্যাসগুলি তৈরি করুন এবং আপনি মাসের পরে ফলাফলগুলি দেখতে পাবেন।
এফএকিউএস: মুদি বাজেট এবং স্মার্ট শপিং
একজন ব্যক্তির জন্য একটি ভাল মাসিক মুদি বাজেট কী?
2025 সালে, ডায়েট, অবস্থান এবং রান্নার অভ্যাসের উপর নির্ভর করে একটি যুক্তিসঙ্গত পরিসীমা $ 200– $ 300।
এটি কি খাবারের প্রস্তুতি সস্তা?
হ্যাঁ। অগ্রিম প্রিপিং খাদ্য বর্জ্য হ্রাস করে এবং অর্ডার দেওয়ার প্রলোভনকে হ্রাস করে।
আমি কীভাবে বাড়িতে খাবারের বর্জ্য হ্রাস করতে পারি?
বিনষ্টযোগ্যগুলি সঠিকভাবে সঞ্চয় করুন, বাম ওভারগুলি হিমশীতল করুন এবং মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখের ভিত্তিতে খাবারের পরিকল্পনা করুন।
অনলাইন মুদি সরবরাহ কি সস্তা?
কখনও কখনও। ডেলিভারি ফি প্রয়োগ করার সময়, অনলাইনে কেনা আপনাকে প্ররোচিত ক্রয় এড়াতে সহায়তা করতে পারে।
দামের তুলনা করার সর্বোত্তম উপায় কী?
একটি নোট অ্যাপ্লিকেশন বা স্প্রেডশিট ব্যবহার করে সাপ্তাহিক দামগুলি ট্র্যাক করুন। সেরা তুলনার জন্য ইউনিটের দামগুলিতে ফোকাস করুন।
