07
এ কারণে অ্যালার্ম বাজানোর আগেই আপনার ঘুম ভেঙে যায়। অ্যালার্ম বাজানোর কারণে একজন ব্যক্তি তাড়াহুড়ো করে জেগে ওঠে, এটি প্রতিরোধ করার জন্য, শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে ধীরে ধীরে PER এর মাত্রা বাড়ায়, যে কারণে ঘুম আপনাআপনি ভেঙে যায়। রাত থেকেই এটি বাড়তে থাকে, যাতে হঠাৎ ঘুম ভেঙে না যায়।
